LA TUA PRIMA 10 KM
Non devi essere già un runner. Devi solo iniziare.
Un percorso graduale di Caraffa Sport ASD per accompagnarti dalla prima uscita fino ai tuoi primi 10 km, insieme al gruppo.
MAROTTA — SABATO ORE 15:00
SENIGALLIA — GIOVEDÌ ORE 18:30
Allenamenti di gruppo strutturati
Sessioni mirate a Marotta e Senigallia per migliorare la costanza e correre insieme in sicurezza.
Programma per principianti
Un percorso ideale anche per chi alterna camminata e corsa, superando ogni ostacolo iniziale.
Motivazione e supporto costante
Trasforma la fatica in energia positiva grazie all’atmosfera dinamica di Caraffa Sport ASD.
Il metodo: partiamo da ZERO
Non devi saper correre 10 km.
Non devi essere allenato.
Non devi nemmeno essere sicuro di riuscire a farcela.
Partiamo da zero, insieme.
Il percorso inizierà con pochi minuti di corsa alternati alla camminata, in modo semplice e graduale.
Settimana dopo settimana aumenteremo molto lentamente il tempo dedicato alla corsa, lasciando al corpo il tempo di adattarsi.
L’obiettivo non è andare forte. L’obiettivo è costruire, passo dopo passo, la capacità di correre.
Da questo primo allenamento arriveremo progressivamente fino ai 10 km di maggio.
Inizia oggi la tua sfida per i dieci chilometri.
Unisciti al nostro gruppo per raggiungere i tuoi obiettivi di corsa con allenamenti mirati a Marotta e Senigallia.